Substituto do pão: Opção proteica e com baixo teor de carboidratos
A busca por uma alimentação mais saudável e equilibrada, frequentemente, nos coloca diante de dilemas. Um dos mais comuns, para muitos, e o de conciliar o…
Treino · Nutricao · Bem-estar
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Guias de treino, alimentacao e rotina que funcionam de verdade, sem formula magica nem dieta da moda.
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Agência europeia associa poluição ambiental ao aumento de depressão e ansiedade
Na vida moderna, a busca por bem-estar muitas vezes nos leva a focar na alimentação, no exercício e na gestão do estresse…
Estudo Aponta Potencial Vantagem Psicológica de Canhotos em Competições
Estudo Aponta Potencial Vantagem Psicológica de Canhotos em Competições A performance competitiva transcende a mera aptidão física ou técnica. Inúmeras vezes observamos…
Estudo Sugere que Pequenos Movimentos Cotidianos Trazem Benefícios à Saúde
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Pesquisa relaciona menta à ativação de sensor de frio e dor crônica
Pesquisas recentes, como a que relaciona a menta com a ativacao de sensores de frio ligados a dor cronica, abrem novas janelas…
Jantar de Quatro Ingredientes: Uma Refeição Saudável, Baixa em Carboidratos e Calorias
A promessa de um jantar delicioso, saudável, com poucos carboidratos e calorias, feito com apenas quatro ingredientes, é naturalmente sedutora. Em um…
Pesquisa aprofunda entendimento sobre o comer mesmo após a saciedade
Quem nunca se viu naquela situação em que, após uma refeição satisfatória, a mão teima em buscar mais um pedaço, seja da…
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Testes demonstram eficácia de novo fármaco de ação tripla na redução de peso em quase 20%
A incessante busca por soluções eficazes para a perda de peso, muitas vezes complexa e frustrante, sempre foi um terreno fértil para…
Pesquisa sugere que o horário da atividade física pode otimizar benefícios
No universo do bem-estar e da atividade física, a busca por resultados é constante. Muitas vezes, nos pegamos questionando não apenas "o…