Brigadeiro de Café: Receita com Baixas Calorias e Sem Açúcar
A busca por um estilo de vida mais equilibrado, que concilie prazer e saúde, é uma jornada constante para muitos. O dilema se intensifica quando falamos…
Treino · Nutricao · Bem-estar
Treino,
corpo e cabeça no lugar.
Guias de treino, alimentacao e rotina que funcionam de verdade, sem formula magica nem dieta da moda.
Destaque
O aprofundamento da semana
Recentes
Direto do blog
Leituras novas e práticas sobre todos os temas.
Horários de refeição inconsistentes podem elevar risco cardíaco em homens, diz estudo
A vida moderna, com suas agendas apertadas e a busca incessante por produtividade, frequentemente nos empurra para rotinas alimentares desordenadas. Durante a…
Receita rápida de pizza saudável: opção low carb e sem glúten para frigideira
A pizza, um dos maiores prazeres gastronômicos da humanidade, frequentemente se choca com os objetivos de quem busca uma alimentação mais saudável,…
Estudo esclarece por que o fígado não se regenera mesmo após parar de beber
A preocupação com a saúde do fígado é uma realidade para muitos brasileiros. Seja pela cultura do consumo de álcool, pela crescente…
Pesquisa abrangente associa o uso de mídias digitais por idosos a um menor declínio cognitivo
O envelhecimento é um processo natural e, com ele, surgem preocupações legítimas sobre a manutenção da saúde física e, em especial, da…
Substituto do pão: Opção proteica e com baixo teor de carboidratos
A busca por uma alimentação mais saudável e equilibrada, frequentemente, nos coloca diante de dilemas. Um dos mais comuns, para muitos, e…
Agência europeia associa poluição ambiental ao aumento de depressão e ansiedade
Na vida moderna, a busca por bem-estar muitas vezes nos leva a focar na alimentação, no exercício e na gestão do estresse…
Navegar por tema
Encontre seu foco
Estilo de Vida Fitness
Estilo de Vida Fitness
Estudo esclarece por que o fígado não se regenera mesmo após parar de beber
A preocupação com a saúde do fígado é uma realidade para muitos brasileiros. Seja pela cultura do consumo de álcool, pela crescente…
Estudo Sugere que Pequenos Movimentos Cotidianos Trazem Benefícios à Saúde
A ideia de que para colher os benefícios da atividade física é preciso suar a camisa por horas na academia, seguir rotinas…
Testes demonstram eficácia de novo fármaco de ação tripla na redução de peso em quase 20%
A incessante busca por soluções eficazes para a perda de peso, muitas vezes complexa e frustrante, sempre foi um terreno fértil para…